Galeria wydarzeń

Moim głównym narzędziem pracy jest Taniec intuicyjny DanceAwake, który praktykuje i uczę. To eksplorowanie wszystkich wymiarów własnego bytu poprzez ruch intuicyjny. To medytacja w ruchu wspierająca dobre samopoczucie fizyczne, psychiczne i emocjonalne. To praktyka rozwijania otwartości i ciekawości siebie, gdzie celem nie jest "poznanie i naprawianie" siebie, ale nauka obserwacji siebie i otaczającego świata, bezkrytycznym okiem swojej duszy. 

LoveFlow.Dance spotkania rozpoczynamy od pracy z oddechem, który działa jak iskra, rozpalając naszą intuicyjną podróż taneczną. Następnie przez godzinę tańczymy i obserwujemy język swojego ciała, odkrywając ukryte pokłady autentyczności lub uwalniając cokolwiek ma być uwolnione. Ostatecznie, płynnie przechodzimy do medytacji prowadzonej, a następnie do relaksu. Każda starannie dobrana playlista odzwierciedla omawiany temat w kontekście samoświadomości i opiera się na koncepcji pięciu żywiołów - ziemi, wody, ognia, powietrza i eteru.

LoveFlow.Dance to podróż ku przebudzeniu i uwolnieniu, prowadzona w rytmach czarującej muzyki i energii starannie wybranego tematu. 

Zapraszam cię do dołączenia do moich spotkań.

Świadomy taniec to praktyka mindfulness dostępna dla wszystkich, bez względu na doświadczenie. Poczucie nieśmiałości czy brak pewności siebie to normalna część tego procesu. Wszystkie przeszkody są naszymi nauczycielami. 

Poniższe wskazówki pomogą Ci czerpać radość z tańca od samego początku:

Wsłuchaj się w muzykę: : Tu nie ma choreografii. Pozwól swoim ruchom rozwijać się naturalnie i swobodnie reagować na muzykę i emocje.

Medytuj w ruchu: Bądź świadomy swojego ciała, oddechu i obecności. Skup się na tym, co czujesz w danym momencie. Taniec intuicyjny to forma medytacji, w której ciało i umysł łączą się poprzez ruch.

Bądź ciekawy siebie: Tańcz z poczuciem wolności i spontaniczności. Pozwól sobie być autentycznym. Nie oceniaj siebie ani innych. To miejsce bez presji i oczekiwań. Nawet jeśli jesteś sztywny i nie umiesz się wyrazić w tańcu, to praktykuj akceptacje tego co masz i kim jesteś. 

Wyzwalaj emocje: Wyrażaj swoje emocje poprzez taniec. Pozwól sobie na pełne doświadczanie i wyrażanie swoich uczuć.

Tańcz z oczami otwartymi lub zamkniętymi:  Możesz tańczyć zarówno z otwartymi, jak i zamkniętymi oczami, eksplorując różne aspekty swojego doświadczenia tanecznego.

Zamknięcie oczu pozwoli twojej energii, która zwykle przepływa przez zmysł wzroku, być dostępną dla bardziej somatycznego i wewnętrznego doświadczenia. 

Przy otwartych oczach możemy lepiej nawigować po sali i eksplorować relacje pomiędzy innymi tancerzami. 

Szanuj innych.  Bądź świadom swego tańca i jego wpływu na innych. Służcie sobie nawzajem w dobrej intencji, i dajcie innym przestrzeń do przeżywania i czucia. 

Gdy nawiążą się połączenia miedzy wami, pamiętaj że każdy z was może przerwać wspólny taniec w jakimkolwiek momencie bez poczucia winy czy oczekiwań. Słuchamy siebie nawzajem i dajemy sobie wolność.